（ ＾ω＾）・・・

2014.12.22.Mon

また落ちた！

午前75点で午後58点（基準点60点）
自己採点甘めにつけた記憶はないのにダメだった。。。去年は自己採点より3点上がったのに。

敗因は「すべて選べ」「図中の語句を使って選べ」と「根本原因」っていう語句と2相コミット問題の穴埋め。
どれも単純ミスに近いけど、去年も同じようなこと言ってた気もするし、多分これが実力なんでしょう。
もう疲れた。。。

Klymaxx

2014.12.08.Mon

Klymaxxは黒人女性バンドで、日本で言うところのプリプリといったところでしょうか。
4枚目のアルバムのI Miss Youという曲がヒットして有名になったらしいんですが、個人的にはヒット前の82年のアルバムが好きです。ちなみに初期のジャムアンドルイスがプロデュースに参加してたりします。




1stアルバムから2曲。上は軽快なミディアムチューンで、最後のインストがしびれます。
下はコーラス後の「デュルルルル～」ってところがたまらない名バラード。



こっちは2ndアルバムのバラード。SOSバンドのような透明感があるコーラスが最高。

またジム行った

2014.12.06.Sat

鮭とご飯750　飯スパゲティ焼き鳥900　プロテイン250　ドーナツ380　で現在2300Kcalくらい
今日もジム行ったからもっと食っていいと思う(というか今日昼寝てたから夜中食ってしまうだろうが)んだが、痩せてない。。

2014.12.05.Fri

プレッツ300、ご飯焼き鳥串かつ850　串かつチャーハン900　スパ650　で2650

痩せる！

2014.12.04.Thu

突然ですがダイエットすることにしました。
181cmで109kgあるんですが、3ヶ月位で95kg位を目標に痩せます。
でブログに摂取カロリーを書くことにしました。2500Kcal/日が目標(トレの日は3000Kcalでもいいかも)

で今日は、
チョコパイ150　パン370　どん兵衛450　唐揚げ450　プロテイン300　ビッグマックセット900　串かつ三本350で2970Kcal.
トレに行ったのでギリギリ許容範囲。