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( ^ω^)・・・

2014.12.22.Mon
また落ちた!

午前75点で午後58点(基準点60点)
自己採点甘めにつけた記憶はないのにダメだった。。。去年は自己採点より3点上がったのに。

敗因は「すべて選べ」「図中の語句を使って選べ」と「根本原因」っていう語句と2相コミット問題の穴埋め。
どれも単純ミスに近いけど、去年も同じようなこと言ってた気もするし、多分これが実力なんでしょう。
もう疲れた。。。
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Klymaxx

2014.12.08.Mon
Klymaxxは黒人女性バンドで、日本で言うところのプリプリといったところでしょうか。
4枚目のアルバムのI Miss Youという曲がヒットして有名になったらしいんですが、個人的にはヒット前の82年のアルバムが好きです。ちなみに初期のジャムアンドルイスがプロデュースに参加してたりします。




1stアルバムから2曲。上は軽快なミディアムチューンで、最後のインストがしびれます。
下はコーラス後の「デュルルルル~」ってところがたまらない名バラード。



こっちは2ndアルバムのバラード。SOSバンドのような透明感があるコーラスが最高。

またジム行った

2014.12.06.Sat
鮭とご飯750 飯スパゲティ焼き鳥900 プロテイン250 ドーナツ380 で現在2300Kcalくらい
今日もジム行ったからもっと食っていいと思う(というか今日昼寝てたから夜中食ってしまうだろうが)んだが、痩せてない。。

2014.12.05.Fri
プレッツ300、ご飯焼き鳥串かつ850 串かつチャーハン900 スパ650 で2650

痩せる!

2014.12.04.Thu
突然ですがダイエットすることにしました。
181cmで109kgあるんですが、3ヶ月位で95kg位を目標に痩せます。
でブログに摂取カロリーを書くことにしました。2500Kcal/日が目標(トレの日は3000Kcalでもいいかも)

で今日は、
チョコパイ150 パン370 どん兵衛450 唐揚げ450 プロテイン300 ビッグマックセット900 串かつ三本350で2970Kcal.
トレに行ったのでギリギリ許容範囲。
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