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筋肉痛ヤバス

2014.10.11.Sat
やはり昨日張り切りすぎたようで、筋肉痛がヤバイ。
むちゃくちゃ眠かったのに寝れないし。
南吹田のジムはベンチ3台、スミスマシン、スクワットラックとフリーウェイト充実してるのに、マシンは近くの区営よりしょぼい。
油圧式ってスパワールドで見た以来だわ。
レッグプレスも以前はボロかったらしいが、今はプレート入れる立派なレッグプレスが置いてある。欲を言えばロウイングマシンがほしい。背中を鍛えるのはフリーウェイトだとなかなか難しい気がする。

今日はH25春の見直し終えて、H24秋の午後2,3問解けたらまぁまぁ。
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